Короткі тести, щоб звернути увагу на свій стан
Валідовані клінічні скринінги. Займають кілька хвилин, працюють у вашому браузері й нічого не надсилають. Це не діагноз — це спосіб побачити, чи є про що поговорити зі спеціалістом.
Скринінг депресивних проявів
Вісім питань про останні два тижні: настрій, сон, енергія, апетит, увага. Стандартна валідована методика.
Скринінг тривоги
Сім питань про рівень тривоги за останні два тижні: напруження, хвилювання, роздратованість, страх.
Скринінг посттравматичного стресу
Двадцять питань про останній місяць. Оцінка симптомів за критеріями DSM-5 з розбивкою по кластерах.
Скринінг вживання алкоголю
Десять питань про вживання алкоголю за останній рік. Стандартна методика ВООЗ.
Скринінг вживання наркотиків
Одинадцять питань про вживання психоактивних речовин за останній рік. Пороги враховують стать.
Депресія, тривога, стрес
Двадцять одне твердження про самопочуття за останній тиждень. Три окремі результати з валідованими порогами.
Скринінг тяжкості безсоння
Сім питань про сон за останні два тижні: засинання, підтримка сну, стурбованість, вплив на день.
Опитувальник вигорання
Дев'ятнадцять питань про особисте виснаження, вигорання від роботи й (за потреби) від роботи з людьми.